Le Trèfle à 4 Feuilles

Le Trèfle à 4 Feuilles is een 42 km ultramarathon in Olne, België. De editie van 2027 vindt plaats op 10 januari 2027.

Datum 10 januari 2027
Locatie Olne, België
Afstand 42 km
Bekijk Inschrijfgegevens

Verwachte omstandigheden in de winter

Een winterdatum in de Benelux betekent modder, doorweekte paden en weinig daglicht — reken op een hoofdlamp en schoenen met stevig profiel.

Voor een volledig beeld van het terrein, de seizoenen en de wedstrijdcultuur, bekijk onze gids over ultramarathons in België.

Een 50K lopen

De 50K is de klassieke eerste ultra: lang genoeg dat marathongewoontes niet meer werken, kort genoeg om te finishen op marathonconditie plus discipline. De wedstrijd wordt meestal beslist door de pacing in de eerste twee uur — start op een tempo dat bijna gênant makkelijk aanvoelt, loop de steilere klimmen vanaf het begin, en je haalt de hele middag mensen in.

Voeding is het andere verschil met wegwedstrijden. Streef naar regelmatige inname vanaf het eerste uur — de meeste lopers zitten tussen de 40 en 80 gram koolhydraten per uur — en oefen dit tijdens de training, want na drie uur is het meestal je maag, niet je benen, die je vertraagt.


Aanbevolen Uitrusting

Op zoek naar een overnachting?

Vind de beste accommodaties bij de startlijn in Olne.

Zoeken op Booking.com

Veelgestelde vragen

Wanneer vindt Le Trèfle à 4 Feuilles plaats?

Het evenement staat gepland op 10 januari 2027. Controleer de datum altijd op de officiële inschrijfpagina voordat je reisplannen maakt, want organisatoren verzetten de wedstrijd soms.

Hoe lang is Le Trèfle à 4 Feuilles?

De wedstrijdafstand is 42 km.

Waar start Le Trèfle à 4 Feuilles?

Het evenement is gebaseerd in Olne, België. De exacte startlocatie en -tijd worden gepubliceerd door de organisator — check de inschrijfpagina voor details.

Hoe schrijf ik me in voor Le Trèfle à 4 Feuilles?

Inschrijven verloopt via de officiële pagina van de organisator, hierboven gelinkt. Populaire Benelux-ultra’s kunnen volstromen, dus als deze wedstrijd op je kalender staat, loont het om je vroeg in te schrijven.

Vergelijkbare wedstrijden die je misschien leuk vindt