12h Trail de l'Eau d'Heure is een 12h ultramarathon in Lac de l'Eau d'Heure, België. De editie van 2026 vindt plaats op 23 augustus 2026. Het parcours wordt grotendeels over trails gelopen, dus reken op onverhard en mogelijk technisch terrein onder de voeten.
De 12H Trail de l'Eau d'Heure is een ultra op tijd met ronden bij de Lacs de l'Eau d'Heure, de reeks stuwmeren die op de grens van Henegouwen en Namen het grootste binnenwater van Wallonië vormt. De wedstrijd loopt van middernacht tot twaalf uur 's middags op zondag 23 augustus 2026: de hele eerste helft gaat in het donker, de tweede in het terugkerende licht — een ongebruikelijke vorm voor een twaalfuursloop, die meestal 's ochtends begint. Deelnemers kunnen solo starten of de klus verdelen over een team van maximaal zes.
Het parcours is uitgezet door Les Superbikers, de mountainbikeclub van Cerfontaine die een groot deel van het trailnetwerk rond de meren heeft aangelegd, en de organisatie kondigt het aan als speels terrein met echte hoogtemeters, niet als een vlakke ronde om kilometers op te stapelen. Het format is eenvoudig: blijven ronden, de meeste afstand wint. Het is nadrukkelijk geen backyard — er is geen herstart op het hele uur en geen last-runner-standing. Inschrijven kost ongeveer € 25 met chiptijdregistratie door ChronoRace; groepsinschrijving kan vanaf tien deelnemers.
Gebaseerd op informatie gepubliceerd door de organisator (gecontroleerd August 2026) — officiële pagina.
Benelux-zomers zijn meestal gematigd om in te racen, maar vochtige hittegolven komen voor — check de weersvoorspelling, bescherm jezelf tegen de zon op onbeschutte stukken en neem hydratatie serieus.
Voor een volledig beeld van het terrein, de seizoenen en de wedstrijdcultuur, bekijk onze gids over ultramarathons in België.
De 50K is de klassieke eerste ultra: lang genoeg dat marathongewoontes niet meer werken, kort genoeg om te finishen op marathonconditie plus discipline. De wedstrijd wordt meestal beslist door de pacing in de eerste twee uur — start op een tempo dat bijna gênant makkelijk aanvoelt, loop de steilere klimmen vanaf het begin, en je haalt de hele middag mensen in.
Voeding is het andere verschil met wegwedstrijden. Streef naar regelmatige inname vanaf het eerste uur — de meeste lopers zitten tussen de 40 en 80 gram koolhydraten per uur — en oefen dit tijdens de training, want na drie uur is het meestal je maag, niet je benen, die je vertraagt.
Vind de beste accommodaties bij de startlijn in Lac de l'Eau d'Heure.
Zoeken op Booking.comHet evenement staat gepland op 23 augustus 2026. Controleer de datum altijd op de officiële inschrijfpagina voordat je reisplannen maakt, want organisatoren verzetten de wedstrijd soms.
De wedstrijdafstand is 12h.
Het evenement is gebaseerd in Lac de l'Eau d'Heure, België. De exacte startlocatie en -tijd worden gepubliceerd door de organisator — check de inschrijfpagina voor details.
Inschrijven verloopt via de officiële pagina van de organisator, hierboven gelinkt. Populaire Benelux-ultra’s kunnen volstromen, dus als deze wedstrijd op je kalender staat, loont het om je vroeg in te schrijven.